目标.结束.开始

时间:2017-12-18 点击: 发布:网络编辑

时长2个月的打卡活动结束啦~~φ(゜▽゜*)? ~~ 我们十分感谢同学们的支持与参与。打卡本身并不是强制性的,而是给自己看的,不论是在这里还是通过其他手段(app、笔记等),都是一种量变的证明,如果有人坚持自己有条不紊的计划,回首就会发现这一点一滴是多么的重要。

我们看到许多同志坚持留下了自己努力的痕迹,很是欣慰,(有一位打了2个月的卡,小编真的很佩服),按照我们的承诺,我们也为打卡的前三名同志赠上三本我们精心挑选的心理科普读物。

以下是这三本书的介绍撒~

《非暴力沟通》

01

豆瓣评分:8.5

《非暴力沟通》这个标题就蛮有吸引力的。

这本书通过讲述简单实用的沟通模型来指导人们进行有效的沟通。一共有十三个章节,事实上有一些重叠的地方,不过很多观点都具有启发性,譬如,区别评论和观察,说清楚自己观察到的事项,然后表达清楚自己的感受,可是现实生活中我们经常以评论为主,比方说对对方感到愤懑,我们可能会说你怎么总是不想想我的感受,可是,“总是”,“我的感受”是模糊的评论,而不是真正的观察,无助于对方发现自己的问题。比较好的措施的是什么?可以说你今天在xxx上做了n次,让对方明白自己的意图。

除此之外还有许多点,比如阐明自己的真正需求,区别命令和请求...... 小编觉得这本书在处理人际关系上是一本不可多得的参考书

《给心理治疗师的礼物》

02

豆瓣评分:9.5

好吧,9.5是这本书翻新过后的评分,但是这本书不是虚高,书中的建议来源于作者多年的咨询实践,提及的都是心理咨询实操中会遇到的常见问题和关键问题。对于有志从业的初学者来说,这是本很好的指导手册;对来访者来说,可以学会如何更好地“使用”咨询师;对更多的并没有接触过心理咨询的读者来说,也是一个非常好的了解心理咨询的窗口。

书本有好多章节,其实都不是很长,关键词包括“共情”、“真诚”、“此时此地”、“死亡”、“暴露”等等,作为一本了解心理咨询世界的书,在许多细节上都有自己独到明确的诠释。

《万万没想到》

03

豆瓣评分:8.2

严格来讲,这不算一本纯心理学的科普读物,他涉及到挺多的数据和实验,但是他的每一个章节易读、有趣,作为趣向型科普读物,又是国内作者的作品,已经真的很不错了。

这里随机找了一段,大家可以体会一下。

“一个动作做得好与不好,最好有教练随时指出,本人必须能够随时了解练习结果。看不到结果的练习等于没有练习:如果只是应付了事,你不但不会变得更好,而且会对好坏不再关心。在某种程度上,刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须要对错误极度敏感,一旦发现自己错了就会感到非常不舒服,一直练习到改正为止。”

开始非结束

我们的打卡任务结束了,不过很多事情我们只处于社会主义初级阶段,我们设立的目标只是我们漫长路上的小转折点。

我们真诚地希望大家能够不断朝着自己的定位,自己的目标前进,一步一步,脚踏实地,不骄不躁,让时间证明一切。

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